Исследование особенностей мотивации людей, занимающихся закаливанием и зимним плаванием

В статье рассматривается набирающая популярность в современных реалиях здоровьесберегающая технология — холодовые практики, представляющая собой альтернативное медицинскому направление для сохранения и поддержания здоровья, укрепления иммунитета и профилактики сезонных заболеваний. Цель исследования — выявление особенностей мотивации людей, занимающихся закаливанием и другими холодовыми практиками с учетом их социальнодемографических характеристик (пола, возраста, уровня образования, рода деятельности, семейного статуса). Задачи исследования: определение концептуальных основ понимания технологии закаливания респондентами; анализ мотивирующих и демотивирующих к занятиям закаливающими процедурами факторов; выделение наиболее популярных видов закаливания; формирование эффективных, по мнению респондентов, методов популяризация холодовых практик в Российской Федерации.

Исследование реализовано при поддержке научно-образовательного центра «Регион здоровья», в рамках проекта «Научный кампус. Криохакинг 2.0», посвященного изучению адаптационных возможностей организма человека к воздействию низких температур. В качестве методов исследования были использованы общесоциологические теоретические, эмпирическую базу составил анкетный онлайн-опрос респондентов из девяти регионов Российской Федерации.

По результатам сформулирован пул факторов, доминирующих при выборе этой здоровьесберегающей технологии, а также факторов, ведущих к снижению мотивации к занятиям закаливанием. Описаны физиологические и психологические эффекты от занятий закаливанием, позволяющие сделать вывод о целесообразности соблюдения принципа перманентного введения закаливающих процедур в повседневную практику населения Российской Федерации. Выявлены предпочтительные источники информации о методах закаливания и холодовых практиках в зависимости от социально-демографических характеристик респондентов.

На основе проведенного социологического исследования разработаны рекомендации по развитию и популяризации зимнего плавания и закаливания в России с учетом современных тенденций, таких как: цифровизация, повсеместное внедрение интерактивного контента и формата взаимодействия с потребителями услуг, рост популярности технологии сторителлинг, поиск альтернативных медицинским способов и методов поддержания здоровья.

Практическая значимость исследования: результаты представляют собой интерес для организаций, чей профиль деятельности напрямую связан с закаливанием и зимним плаванием, медицинских учреждений, занимающихся исследованием актуальных вопросов закаливания, а также бизнес-структур, выступающих спонсорами мероприятий по закаливанию и применению методик здоровьесбережения. Могут служить базой для проведения дальнейших исследований в области мотивации, например ее гендерного аспекта.

1. Паршина, М. В. Одна из стимулирующих физкультурно-оздоровительных технологий — закаливание / М. В. Паршина, Е. И. Коробейникова. – Текст : непосредственный // Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: инновационные проекты и передовые практики : материалы VIII Международной научно-практической конференции, Орел, 19–20 апреля 2019 г. / МАБИВ – Орел. – 2019. – № 5(30). – С. 99–102.

2. О Целях устойчивого развития. – Текст : электронный // Федеральная служба государственной статистики : официальный сайт. — URL: https://rosstat.gov.ru/sdg (дата обращения: 20.01.2025).

3. Колыванова, С. С. Закаливание подростков 15–16 лет в образовательном учреждении / С. С. Колыванова, О. Н. Лепунова, Т. А. Фишер. – DOI 10.37482/2687-1491-Z072. – Текст : непосредственный // Журнал медико-биологических исследований. – 2021. – Т. 9, № 3. – С. 343–347.

4. Изменение гемодинамических, психофизиологических показателей и адаптационного потенциала мужчин трудоспособного возраста, занимающихся водно-холодовым закаливанием / Т. А. Фишер, С. С. Колыванова, А. А. Пушников, О. Н. Лепунова. – DOI 10.17116/kurort20209706140. – Текст : непосредственный // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. – 2020. – Т. 97, № 6. – С. 40–49.

5. Оценка биологического возраста и компонентного состава тела у людей, занимающихся закаливанием / Т. А. Фишер, С. С. Бобрешова, О. Н. Лепунова, С. В. Соловьева. – DOI 10.17116/kurort20229903132. – Текст : непосредственный // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. – 2022. – Т. 99, № 3. – С. 32–40.

6. Большинство россиян не занимаются закаливанием. – Текст: электронный // Новости Москвы: официальный сайт. – 2022. – 12 декабря. – URL: https://www.m24.ru/news/obshchestvo/12122022/530623 (дата обращения: 22.01.2025).

7. Популяризация зимнего плавания как вида спорта. – Текст: электронный // Федерация зимнего плавания России : официальный сайт. – URL: https://fzpr.ru/edu (дата обращения: 18.01.2025).

8. Закаливание против старения. Ученые доказали пользу моржевания. – Текст: электронный // РИА новости: официальный сайт. – URL: https://ria.ru/20221108/tmu-1829624970.html (дата обращения: 19.01.2025).

9. Чернова, Е. Д. Значение закаливания для здоровья человека / Е. Д. Чернова. – Текст : непосредственный // E-Scio. – 2021. – № 10 (61). – C. 6–13.

10. Абдулмуталимова, Н. Р. Закаливание организма / Н. Р. Абдулмуталимова. – Текст : непосредственный // Проблемы современной науки и образования. – 2022. – № 5 (174). – C. 48–50.

11. Паршакова, В. М. Физическая культура, как средство повышения иммунитета и профилактика простудных заболеваний / В. М. Паршакова, Д. Н. Прянишникова. – Текст : непосредственный // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2019. – № 1-1. – С. 67–69.

12. Психологи нашли причину интереса людей к моржеванию. – Текст: электронный // Naked Science : сайт. – 2019. – 04 июля. – URL: https://naked-science.ru/article/psy/psihologi-nashli-prichinuinteresa (дата обращения: 23.10.2024).